2020-03

本の読み方は頭に入りやすく効果的に!姿勢・環境も大事

読書が苦手な人は、読み方のコツが分からないと言います。本の読み方のコツは、シンプルなものです。読書が人生を変えてくれるのなら、本を読まなきゃ損です。集中できる環境を作って、いくつかのコツを使って、本を読む。
2020.09.28
コーヒー

コーヒー飲んだら頭痛がする。原因と対策を解説!

コーヒーを飲んで、気持ち悪いと感じたり、頭痛がしたことはありませんか? コーヒーに含まれるカフェインやポリフェノールは、体にとってプラスの効果をもたらしますが、時にはマイナスの効果ももたらすことがあります。 今回は、コーヒーを飲...
2020.09.17
コーヒー

インスタントコーヒーでもポリフェノール効果は同じ?

コーヒーといえばカフェインの成分が有名です。 ですが、もう一つ。 コーヒーには健康に大きな効果をもたらす、ポリフェノールという成分が含まれています。 その効果は人の肌を綺麗にしたり、様々な生活習慣病を予防してくれます。 ...
2020.08.27
ダイエット

縄跳びダイエットの効果はいつから出るのか?!縄跳びダイエット

ダイエットのために毎日運動をしている人は多いでしょう。 でも、果たして何をしたら効果的なのか悩んでしまいますよね。 そんな人におすすめなのが、縄跳びダイエットです。 手軽なのに高い効果が期待できるのです。 この記事で...
2020.09.18
ダイエット

ダイエット中のおやつはヨーグルトがいい!効果と上手なやり方を解説!

ダイエットのおやつにヨーグルトを食べるのは効果的です。 モデルの人にも実践している人がいるくらい。 でも、本当にヨーグルトをおやつに食べるだけでダイエット効果があるのか疑問ですよね。 そこで、この記事では、ヨーグルトの効果...
2020.07.10
ダイエット

50代女性のダイエット成功は食事がポイント!簡単に痩せる食べ方とは

50代の女性の中には、「食事制限しても昔のようになかなか痩せない…」。 こんな風に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 実は、50代になると、食事を制限するだけでは、ダイエットは成功していかないのです。 そこで...
2020.09.15
コーヒー

コーヒーは苦いしまずい!なぜ大人は美味しいと思えるのか?

コーヒーとは苦い飲み物。 子供にとっては、あんな苦いのを美味しく飲んでる大人はよく分かりません。 そのため、コーヒーは大人の飲み物。 大人にならないと分からない味を持つ、少し不思議な飲み物です。 でも、大人で...
2020.09.17

猫は気持ちいいと噛む?いきなりなぜ噛むの?

猫は、気持ちいいと噛むことがあります。 しかし、実は気持ちいいと噛むのだと思っていても、別の理由で噛んでいることもあるのです。 猫は一体どのような気持ちで、噛んでしまうのでしょうか。 こちらの記事を読んでくださいますと、「猫は気持...
2020.07.19
コーヒー

コーヒーのカフェイン効果!何時間まで眠くない?

コーヒーとは便利な飲み物ですよね。 そのもっとも知られている効果は、カフェインがもたらす眠気覚ましです。 会議中や運転中に眠くなったら、 コーヒーを飲めばいい! そう思って、コーヒーを飲む人は多いはず...
2020.08.27
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