ダイエットに関する情報は、たくさんあります。
うまくいったという人がいる反面、まったくダイエット効果がなかった、という人もいます。
何かが間違えていたのかも知れません。
何かを誤解していたのかも知れません。
なぜ太るのか、なぜ痩せないのか、その仕組みを知った上で、自分に合ったダイエット方法を実行しなければ、ダイエットは成功しません。
また、ダイエットが成功したと思って、喜んでいたら、リバンドしてしまう人もいます。
なぜ、リバウンドしてしまう人がいるのか、そういう疑問について、筆者自らの経験からの学びも踏まえて解説します。
太っていることは「悪」ではありませんが、何かと不便であったり、不経済であることが、多くあります。
余計に服も必要になりますし、そもそも余計に食べてしまいます。
ダイエットで体を軽くすれば、美味しいものを食べられますし、おしゃれな服装もできますし、スポーツもできるようになり、生活が楽しく、楽になります。
健康的に、体を軽くできるように、自分に合ったダイエットを見つけて下さい。
そのヒントとなる知識情報を解説します。
