コーヒーにはダイエット効果の他に美味しい飲み方もある

コーヒーにはダイエット効果の他に美味しい飲み方もあるおすすめ

コーヒーには、バターコーヒーや緑茶コーヒーというダイエット効果が期待できる飲み方があります。

またその他にも合わせることで美味しい飲み方になるものがあります。

紹介します。

 

コーヒーにはダイエット効果の他におすすめの美味しい飲み方もある

ご存知の方も多いと思いますが、コーヒーの成分には、ダイエット効果が期待できる成分が含まれています。

それはカフェインとポリフェノールです。

どちらにも脂肪燃焼の効果があるのです。

運動をする前にコーヒーを飲むことで、脂肪を燃焼する効果が期待できます。

 

コーヒーダイエット!主成分にもともと痩せる効果があった

 

またコーヒーに緑茶を混ぜて飲むことで体重減少効果を実証したお医者さんがいます。

その後そのドクターの監修のもと、緑茶コーヒーとしてドラッグストアでも販売されるようになりました。

ただ、作り方は簡単なので、自宅でも緑茶とコーヒーを混ぜることで作ることができます。

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さらにダイエット効果があるコーヒーの飲み方として紹介されるのがバターコーヒーです。

作り方は緑茶コーヒーほど簡単ではありませんが、自宅でも材料を用意すれば作ることができます。グラスフェッドバターとMCTオイルをよく混ぜて飲むコーヒーです。

ただ緑茶コーヒーとは違い、飲むだけでダイエット効果が期待できるというよりも、バターの入ったお腹持ちの良いコーヒーを飲むことで朝食をカットするダイエットの飲み方です。

 

 

バターコーヒーはダイエットにいい?作り方から市販まで

 

このほかにも、コーヒーを美味しく飲む方法として、混ぜると美味しい組み合わせがあります。

まずは、豆乳です。コーヒーショップのメニューにもありますが、コーヒーに豆乳を合わせると、ミルクとは違う味わいを楽しめます。

ほかにも、紅茶やハチミツ・炭酸水・チョコレート・ココアなどを合わせる飲み方があり、紹介しています。

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