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  • 2020年5月28日
  • 2020年5月29日

ダイエットの成功は部位ごと|体重だけではなく下半身・腹・足から

ダイエットの成功をさせるのには、体の各部位に注目するのもありです。 体重だけではなく、体の各部位に注目すべきです。 気になる部位ごとに、解説します。     下半身ダイエットにはまず筋トレで代謝アップ!サポートにサプリ ダイエットをするときに、中心となるのは、やはり下半身です。 […]

  • 2020年5月28日

本を聞くアプリが無料で使える!通勤時間も有意義になる!

  本は「読む」から「聞く」へ、進化してる。 日常生活の中には、生産性のない細切れな時間が、意外にたくさんあります。 例えば、通勤時間、営業マンならば訪問先への移動時間も、生産性のない時間です。 生産性がない時間は勿体ない。   何かインプットをしておきたいと考えるなら、読書です […]

  • 2020年5月27日
  • 2020年5月27日

コーヒーの主成分はカフェインとポリフェノール!健康効果!

コーヒーの主成分は、カフェインとポリフェノールです。 コーヒーは、飲んで美味しいだけではなく、その成分が健康にも効果を発揮してくれます。   コーヒーのカフェイン効果と量に注意 コーヒーのカフェイン効果の代表的なものは、言わずと知れた覚醒作用です。 ただ、実際には効果のない人もいます。 特 […]

  • 2020年5月27日
  • 2020年5月27日

旅行の持ち物で一泊に必要なものは?男性・女性・子供別に確認

楽しみにしている一泊旅行。 一泊旅行だからこそ、荷物はできるだけ少なくコンパクトにまとめたいと思いますよね。   とは言え、何も持って行かないわけにはいきません。 最低限の持ちものは必要です。 そこで今回は、一泊の旅行で必要な持ち物を男性、女性、子供別にそれぞれ紹介します。   […]

  • 2020年5月27日
  • 2020年5月27日

緑茶コーヒーの作り方|他のお茶でも代用できる?

緑茶とコーヒーを混ぜるだけで作れる緑茶コーヒー。   この緑茶コーヒーがダイエットに効果的と言われて、 緑茶コーヒーダイエットなるものが流行っています。   作り方は緑茶とコーヒーがあれば良いので、簡単お手軽ですが、 物はインスタントやペットボトルでもいいんでしょうか? &nbs […]

  • 2020年5月27日
  • 2020年5月27日

読書を習慣にする人が手にするモノ

読書をすることが良いとされていることは、一般的に知られています。 しかし、読書をするための時間をとることになるし、本当に読書が良いことならば、みんながもっと本を読むはずだ、と思っている人もいると思います。 本を読むことを苦手としている人もいます。 実際に、読書をする人の数は減少しているとする調査デー […]

  • 2020年5月26日
  • 2020年5月29日

猫の去勢後の傷口やショック、餌について教えて!

猫の去勢後は、どのようなことに注意すれば良いかご存知ですか? 傷口や考えられるショック、餌のことなど、注意点は様々。   この記事でお伝えすることは、次の通りです。 ○猫の去勢後の注意点 こちらの記事を読んでくださいますと、「猫の去勢後の注意点」についてご理解いただけます。 それでは、解説 […]

  • 2020年5月25日
  • 2020年5月25日

ダイエットを短期間で結果を出す!3ヶ月?1ヶ月?

ダイエットの成果を早く出したい。 それは皆思っていることですね。 しかし、具体的にどうすれば、良いのか。 例えば、3ヶ月には、自分の理想の体重や体型になりたい、もしかすると、2ヶ月後には、と思っているかも知れません。 もしかすると、出来ることなら、1ヶ月で結果を出したいと願っているのかも知れませんね […]

  • 2020年5月25日
  • 2020年5月27日

緑茶コーヒーダイエット|口コミから見る!本当に痩せる?

  ここ1~2年前から流行りだした緑茶コーヒーダイエット。   ダイエット外来専門医の工藤さんが考案したダイエット方で、 緑茶とコーヒーを混ぜて、それを1日3杯食前にのむだけというもの。   すごく簡単で手軽に出来、理論的にも効率がいいことから、 多くの人に注目されてい […]

  • 2020年5月24日
  • 2020年5月24日

面接の失敗談から学んで転職を成功させる!

面接の失敗談は、自分の身に起きてしまうと大変なことです。 面接に失敗すると、落ち込んでしまい、「もう嫌だ」と思うこともあると思います。 しかし、そんなことを言ってられない、と思う考えもあるでしょう。   しかし、他人の失敗からであれば、心に痛みを覚えることなく、学びだけ得られる。 反面教師 […]

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