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読書の効果は子供・大人にどんな影響をもたらすのか

読書の効果がどんな効果をもたらすのか。 それは、年代によって異なるのか。 実は、子供から大人まで、高齢者までもが、読書による効果がわかっています。 そして、できるだけ少ない時間であっても、毎日継続することが最も効果があるの...
ダイエット

ダイエットでフルーツを選ぶ|OKとNGがあります

ダイエットにフルーツを食べる時には、糖質に注意すれば、OKです。糖質以外は、食物繊維やビタミン・ポリフェノールなど、有効な成分が豊富です。食べるタイミングと食べ方に注意してください。
コーヒー

薬とコーヒーは安易に合わせない!コーヒーも昔は薬だった?

薬とコーヒーを一緒に飲むのは、基本的にNGです。薬を飲んだ後コーヒーは間を置いてから飲むようにして下さい。コーヒーのカフェインには薬理作用があります。風邪薬・頭痛薬は特にNGです。
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コーヒー

薬を飲んだ後のコーヒー|カフェインやタンニンが薬効に影響する?

薬を飲むときに、水で飲んでるでしょうか。コーヒーで流し込んでいませんか?それダメです。薬によっては効果が無くなったり、逆に強めてしまうこともあります。薬の後にコーヒーを飲むときは、間を置いてからにした方が良いです。
ダイエット

ダイエットで走る|成功させる効果的な方法

ダイエットでは走るのが基本ですよね。 でも、「走っているのに、なぜか効果が出ない…」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか? そんな人でも、実はちょっとした工夫で痩せられるようになるのです。 そこで、ダイエットを走ること...
2020.08.07
コーヒー

コーヒーに糖質は全然ない!ただしミルクや砂糖には注意!

ダイエットやなんらかの病で、糖質制限をしてる人は多いと思います。 砂糖に限らず、米などの炭水化物にも糖質は多く含まれています。 あまいお菓子やケーキ、米はよく言われますし、分かりやすいですが、コーヒーはどうでしょう? ...
2020.08.08
ダイエット

ダイエットの成功は停滞期と副作用を知ることから

ダイエットの成功は、多くの人が経験する「停滞期」を知っておくことが大事です。 そして、ダイエットが進むにつれて、起こる可能性があるいくつかの副作用的な状態を知っておくことです。 それらの状態をあらかじめ知っておくことで、ダイエッ...
2020.08.06

猫の鼻水について知りたい!気になる危険信号と対処法

猫の鼻のあたりが、ぬれていたり、白く固まっていることがありますね。 猫の鼻水は、めずらしい症状ではありません。 しかし、くしゃみや食欲低下など、ほかの異変もあるときは、病気の可能性があります。 猫風邪の場合...

読書メーターの使い方|ログインから

読書メーターは、自分の読んだ本を記録し、一日に読んだ量を記録することができる、読書記録サービスです。 他ユーザーの読んだ本や、感想などを見ることもできます。 自分がどれだけ読んだか、はっきりと分かるようになります。 同じ作...
2020.08.08
コーヒー

コーヒーのおすすめの飲み方|ダイエット効果と美味しい組み合わせ

毎日好きな人は、何杯と飲んでしまうコーヒー。実は意外なダイエット効果が認めています。何か合わせると、効果は更にパワーアップ。また更に、合わせて美味しくなるものもたくさんあります。コーヒーはなかなかの魅力の飲み物です。
2020.08.05
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