• 2020年5月31日
  • 2020年5月31日

緑茶コーヒーで痩せない理由は何?痩せるまで時間がかかる?

緑茶コーヒーをのむだけで痩せる、緑茶コーヒーダイエット!   ダイエット外来専門医の工藤孝文さんが考案したやり方で、 緑茶とコーヒーを混ぜてのむとダイエットに有効で、 話題沸騰しました。   とてもかんたんで続けやすいダイエットなのですが、 「痩せない」なんて意見もあります。 & […]

  • 2020年5月31日
  • 2020年5月31日

アメリカ旅行の持ち物は何があればいい?持ち込めないものも要チェック

留学や旅行でも人気のアメリカ。 海や山、テーマパークと観光地は盛りだくさんです。   初めてでも十分に楽しめるアメリカ旅行ですが、いざ旅行の準備を始めたら何が必要か悩む人もいるのではないでしょうか。 そこで今回は、アメリカ旅行の持ち物を紹介します。   初めてアメリカを訪れるとい […]

  • 2020年5月31日
  • 2020年5月31日

読書が苦手の人におすすめする克服法!

読書が苦手という人がいます。 実は、その中には2種類の人がいます。 単に、読書をするという行為が苦手と感じたり、本を読む事に魅力を感じない人。 そして、残念ながら、文字を読む事に関しての障害を持つ人もいます。 ただし、読書によって得られることがたくさんあり、それらのことによって、人生すらも変わってい […]

  • 2020年5月30日
  • 2020年5月31日

コーヒーを飲むと気持ち悪いという人|理由と治し方は?

疲れを癒やしてくれたり、ストレス軽減の効果があり、毎日コーヒーを飲む人も少なくありません。 主成分のカフェインとポリフェノール(クロロゲン酸)の効果も認められるようになり、毎日3~5杯飲む人もいます。 しかし、一方では、コーヒーが苦手という人もいます。 あるいは、普段はよく飲むのに、何故か今日はコー […]

  • 2020年5月28日
  • 2020年5月29日

ダイエットの成功は部位ごと|体重だけではなく下半身・腹・足から

ダイエットの成功をさせるのには、体の各部位に注目するのもありです。 体重だけではなく、体の各部位に注目すべきです。 気になる部位ごとに、解説します。     下半身ダイエットにはまず筋トレで代謝アップ!サポートにサプリ ダイエットをするときに、中心となるのは、やはり下半身です。 […]

  • 2020年5月28日
  • 2020年5月31日

本を聞くアプリが無料で使える!通勤時間も有意義になる!

  本は「読む」から「聞く」へ、進化してる。 日常生活の中には、生産性のない細切れな時間が、意外にたくさんあります。 例えば、通勤時間、営業マンならば訪問先への移動時間も、生産性のない時間です。 生産性がない時間は勿体ない。   何かインプットをしておきたいと考えるなら、読書です […]

  • 2020年5月27日
  • 2020年5月27日

コーヒーの主成分はカフェインとポリフェノール!健康効果!

コーヒーの主成分は、カフェインとポリフェノールです。 コーヒーは、飲んで美味しいだけではなく、その成分が健康にも効果を発揮してくれます。   コーヒーのカフェイン効果と量に注意 コーヒーのカフェイン効果の代表的なものは、言わずと知れた覚醒作用です。 ただ、実際には効果のない人もいます。 特 […]

  • 2020年5月27日
  • 2020年5月27日

旅行の持ち物で一泊に必要なものは?男性・女性・子供別に確認

楽しみにしている一泊旅行。 一泊旅行だからこそ、荷物はできるだけ少なくコンパクトにまとめたいと思いますよね。   とは言え、何も持って行かないわけにはいきません。 最低限の持ちものは必要です。 そこで今回は、一泊の旅行で必要な持ち物を男性、女性、子供別にそれぞれ紹介します。   […]

  • 2020年5月27日
  • 2020年5月31日

緑茶コーヒーの作り方|他のお茶でも代用できる?

緑茶とコーヒーを混ぜるだけで作れる緑茶コーヒー。   この緑茶コーヒーがダイエットに効果的と言われて、 緑茶コーヒーダイエットなるものが流行っています。   作り方は緑茶とコーヒーがあれば良いので、簡単お手軽ですが、 物はインスタントやペットボトルでもいいんでしょうか? &nbs […]

  • 2020年5月27日
  • 2020年5月27日

読書を習慣にする人が手にするモノ

読書をすることが良いとされていることは、一般的に知られています。 しかし、読書をするための時間をとることになるし、本当に読書が良いことならば、みんながもっと本を読むはずだ、と思っている人もいると思います。 本を読むことを苦手としている人もいます。 実際に、読書をする人の数は減少しているとする調査デー […]

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